Каждый раз когда мы говорим о здоровье, речь всегда идет о неком равновесии внутри тела и ума. Современная наука оперирует своими категориями, говоря о балансе микроэлементов, обменных процессов и психосоматике.
Классическая индийская медицина говорит о балансе “дош”, особых принципов нашего тела, равновесие которых обеспечивает здоровье и долголетие.
Йога в свою очередь рассматривает еще более тонкие категории, которые лежат в основе всех дальнейших классификаций, именно понимание равновесия этих трех сил, позволяет нам получить ключ к реальному долголетию, а так же физической и психологической стабильности:
- Оджас: жизненная сила сосредоточенная в нас в виде особых субстанций, истощение которых ведет к преждевременному старению.
- Теджас: сила внутреннего огня, который относится не только к пищеварению, но и в целом к способности внутренней трансмутации элементов и веществ.
- Прана: жизненная сила, которую мы берем из процесса дыхания. Способность правильного усвоения праны из воздуха и дальнейшая ее сублимация и трансформация, гарантируют нам постоянный прирост жизненной силы и обновление тела.
Баланс этих трех и умелое применение методов по их обновлению, позволяет жить более здоровой и чистой жизнью. В книге рассматриваются ключевые понятия для достижения йогического равновесия в теле и уме.
